Kurset "Hverdagsglede" er laget for å gi deg et løft i hverdagen. Gjennom seks kursdager vil du få verktøy og kunnskap om nye grep for å oppnå mer hverdagsglede.

Kurset passer for de fleste innbyggere over 18 år som ønsker å oppnå mer glede i hverdagen. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang, som tar utgangspunkt i dine egne erfaringer.

Deltakeravgift kr 250,- som inkluderer inspirasjonshefte.

Les mer om kurset (PDF)

For påmelding, ta kontakt med Friskliv Nedre Eiker via e-post eller telefon 915 76 214.

Kursstart er mandag 9. september 2019 kl. 13.00–15.00, Samfunnshuset i Mjøndalen, Lillesalen. Det holdes et informasjonsmøte 2. september kl. 13.00, samme sted. Det er ikke nødvendig med påmelding til informasjonsmøtet.



BILDE: Kurset handler om hvordan du med fem enkle grep og konkrete øvelser kan oppleve økt hverdagsglede (Vær oppmerksom – Vær aktiv – Fortsett å lære – Knytt bånd – Gi). Dette kan også gi deg bedre psykisk helse.