Er du over 65 år, bor hjemme og ønsker å bli sterkere og stødigere? Da har kommunen et treningstilbud for deg!

Nedre Eiker kommune, i samarbeid med frivillige instruktører, starter opp et helsefremmende lavterskeltilbud for hjemmeboende seniorer.

Gruppetreningen skal vedlikeholde og bedre funksjon og selvstendighet i hverdagen.

Treningen passer for deg som:

  • klarer deg godt hjemme
  • går uten støtte innendørs
  • føler deg litt ustø og/eller er engstelig for å falle

Treningen foregår uten utstyr med øvelser som er lette å mestre. Gruppen ledes av en sertifisert instruktør. Du må komme deg til og fra trening på egenhånd.

Det startes opp to grupper:

  • Folkets hus i Krokstadelva, tirsdager kl. 11:00 (oppstart 26. mars)
  • MIF-huset i Mjøndalen, torsdager kl. 10:30 (oppstart 28. mars)

Treningen er gratis. For påmelding eller spørsmål, ta kontakt med:

  • Geir Hennum, tlf. 476 11 575
  • Nina Birkelund, tlf. 481 18 985
  • Emilie Rask Michelsen, tlf. 409 15 532

BILDE: Instruktørene som leder gruppene er sertifiserte i "Sterk og stødig"-konseptet.